Air Kelapa Jika Di Konsumsi Berlebihan Ternyata Berbahaya

minutesjam Air kelapa ternyata berbahaya jika di konsumsi berlebihan. 

Banyak penelitian jika air kelapa menyehatkan bagi tubuh. Apalagi jika dikonsumsi pada pagi hari sebelum beraktivitas.Bahkan, air kelapa dapat diperlukan untuk berbagai kondisi kesehatan seperti diare serta sakit kepala,  gangguan pada pencernaan. Air kelapa dapat membantu menjaga kebutuhan cairan pada tubuh sehingga terhindar dari dehidrasi dan dapat memulihkan kebutuhan akan energi dan mengatur keseimbangan pada asam dalam tubuh. Kandungan nutrisi pada air kelapa seperti asam amino, antioksidan, enzim, vitamin c, vitamin B kompleks, kalsium, magnesium, fotasium, seng dan mangan. Untuk menurunkan tekanan darah dapat menggunakan air kelapa. Jika sering mengkonsumsi air kelapa kulit pada anda dapat berkilau alami dan mencegah penuaan dini. Namun dibalik semua manfaat pada air kelapa ternyata memiliki efek samping jika di konsumsi setiap hari. 

1. Kalori dalam air kelapa. 

Air kelapa tidak mengandung gula akan tetapi memiliki kandungan kalori. Inilah alasan kenapa air kelapa tidak diminum terlalu banyak di dalam 30 mililiter air kelapa, terdapat 5,45 kalori dan 1,3 akan gula air kelapa mengandung gula dan elektrolit alami. Bukannya menyehatkan inilah bahaya minum air kelapa setiap hari. 

2. Bukan ideal untuk atlet untuk diminum skala besar. 

Salah satu manfaat pada air kelapa adalah  meningkatkan energi. Maka minuman ini tidak di rekomendasikan untuk atlit karena jumlah natrium lebih banyak. Jika disandingkan dengan minuman berenergi air kelapa memiliki kandungan karbohidrat sedikit tetapi memiliki kandungan kalium yang lebih tinggi. 

3. Menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit. 

Kandungan kalium yang tinggi dari air kelapa bermanfaat baik pada tubuh akan tetapi jika di konsumsi berlebih makan akan timbul sebaliknya. 

4. Bertindak sebagai laksatif. 

Minuman air kelapa mengandung kandungan laksatif bagi pencernaan pada tubuh sehingga tidak baik bagi penderita dengan frekuensi buang air besar yang tinggi. 

5. Tidak di sarankan untuk yang rentan dengan alergi. 

Dari sebagian orang mengalami gangguan alergi jika mengkonsumsi beberapa makanan atau minuman tertentu. Jika seseorang mengalami gangguan pada mengkonsumsi air kelapa maka perlu konsultasikan pada beberapa ahli kesehatan jika mengalami hal tersebut. 

6. Memiliki sifat diuretik

Air kelapa memiliki sifat diuretik, dengan kata lain jika terlalu banyak dikonsumsi akan menyebabkan frekuensi buang air kecil akan lebih sering.

Minum Rebusan Kayu Manis Untuk Wanita Khasiatnya Banyak

Minutesjam

Minum rebusan kayu manis untuk wanita khasiatnya banyak. 

Kayu manis yang biasa di gunakan sebagai penyedap rasa dalam masakan merupakan salah satu rempah yang sering di tambahkan. Selain aromanya yang eksotis kayu manis sebagai penambah rasa pada makanan dan minuman tidak jarang bubuk dan batang pada kayu manis di buat menjadi minuman herbal yang dapat menghangatkan tubuh. Sajian pada minuman berbahan baku kayu manis ternyata memiliki khasiat lain yang baik untuk kesehatan tubuh.  Kayu manis di percaya mengandung kandungan yang dapat mengobati berbagai macam penyakit. Mulai dari penyakit ringan hingga kronis. Dalam penyajiannya kayu manis dapat di rebus dan di seduh pada air mendidih dan dapat di minum sebab air rebusan kayu manis penuh dengan senyawa yang bermanfaat yang dapat menawarkan  berbagai macam kesehatan. Bubuk kayu manis biasanya pada umumnya di berikan pada dosis 1 sampai 1,5 gram/hari dalam studi diabetes dan menurut laporan tidak ada efek yang muncul. 

Berikut manfaat pada khasiat air rebusan pada kayu manis. 

1. Memperkuat Kekebalan Tubuh

Sifat anti anflimasi yang terdapat pada kayu manis juga bekerja secara efektif untuk memperkuat kekebalan pada tubuh. Sifat anti peradangan dapat membantu infeksi dan memperbaiki jaringan pada tubuh sehingga tubuh menjadi kuat dan tidak mudah terserang penyakit. Itu salah satu manfaat pada kayu manis jika di konsumsi untuk di lakukan secara rutin. 

2. Kaya akan Antioksidan Pada Kayu manis mempunyai kandungan bermanfaat seperti zat anti-oksidan yang cukup tinggi.  Zat ini dapat memberi banyak manfaat untuk tubuh, misalnya mengurangi kerusakan dalam tubuh akibat radikal bebas pada polusi udara, mencegah pada penuaan dini, mencegah stres oksidatif. Serta mampu mengontrol pembentukan oksida nitrat yang bisa menimbulkan gangguan otak, penyakit kanker, dan penyakit serius lainnya.  Beberapa zat antioksidan yang terdapat dalam kayu manis, yaitu polifenol, asam fenolik, dan flavonoid. 

3. Mencegah Kanker Manfaat kayu manis lainnya adalah bisa mencegah kanker. Hal ini berkat adanya kandungan zat anti-oksidan yang berkhasiat melindungi terhadap kerusakan DNA, mutasi sel dan pertumbuhan tumor.  Sedangkan kandungan cinnemaldehyde, berguna untuk menghambat pertumbuhan tumor kanker dan melindungi DNA dari kerusakan radikal bebas yang merupakan penyebab terjadi nya penyakit kanker.

Bagian pada kayu manis yang bermanfaat mampu mengobati penyakit sedang sampai dengan penyakit serius jika di lakukan  secara rutin dalam penggunaan yang benar pada saat di konsumsi. 

Penggunaan Minyak Kayu Putih Untuk Sakit Gigi Ternyata Berbahaya

Minutesjam

Penggunaan minyak kayu putih untuk sakit gigi ternyata berbahaya

Sakit gigi adalah sesuatu yang pernah di rasakan semua orang. Hal itu memang wajar dengan rasa sakitnya tidak heran orang akan melakukan berbagai macam cara untuk mengobatinya / untuk meredakan hal tersebut dengan melakukan cara pengobatan tradisional. Mulai berkumur dengan air garam, hingga mengoleskan minyak kayu putih pada gusi dengan harapan rasa sakit pada gigi dapat dengan reda sakitnya akan menghilang bahkan, praktik menggunakan minyak kayu putih untuk meredakan rasa sakit pada gigi sudah banyak diterapkan berbagai dimasyarakat. Pertanyaanya aman atau tidak dalam menggunakan kayu putih pada gusi untuk mengobati rasa sakit pada gusi menurut beberapa dokter memang benar minyak kayu putih mengandung anti bakteri akan tetapi minyak kayu putih apa dulu minyak kayu putih yang berbentuk kemasan atau minyak kayu putih atsiri.  Minyak kayu putih yang berbentuk kemasan yang di edarkan di pasaran merupakan minyak kayu putih yang sudah tidak murni sudah banyak campuran sehingga tidak boleh sampai tertelan. Lain hal dengan minyak kayu putih murni atau minyak atsiri, itu juga tidak disarankan untuk tidak masuk ke dalam mulut masih dalam perbincangan oleh para ahli kesehatan.