Air Kelapa Jika Di Konsumsi Berlebihan Ternyata Berbahaya

minutesjam Air kelapa ternyata berbahaya jika di konsumsi berlebihan. 

Banyak penelitian jika air kelapa menyehatkan bagi tubuh. Apalagi jika dikonsumsi pada pagi hari sebelum beraktivitas.Bahkan, air kelapa dapat diperlukan untuk berbagai kondisi kesehatan seperti diare serta sakit kepala,  gangguan pada pencernaan. Air kelapa dapat membantu menjaga kebutuhan cairan pada tubuh sehingga terhindar dari dehidrasi dan dapat memulihkan kebutuhan akan energi dan mengatur keseimbangan pada asam dalam tubuh. Kandungan nutrisi pada air kelapa seperti asam amino, antioksidan, enzim, vitamin c, vitamin B kompleks, kalsium, magnesium, fotasium, seng dan mangan. Untuk menurunkan tekanan darah dapat menggunakan air kelapa. Jika sering mengkonsumsi air kelapa kulit pada anda dapat berkilau alami dan mencegah penuaan dini. Namun dibalik semua manfaat pada air kelapa ternyata memiliki efek samping jika di konsumsi setiap hari. 

1. Kalori dalam air kelapa. 

Air kelapa tidak mengandung gula akan tetapi memiliki kandungan kalori. Inilah alasan kenapa air kelapa tidak diminum terlalu banyak di dalam 30 mililiter air kelapa, terdapat 5,45 kalori dan 1,3 akan gula air kelapa mengandung gula dan elektrolit alami. Bukannya menyehatkan inilah bahaya minum air kelapa setiap hari. 

2. Bukan ideal untuk atlet untuk diminum skala besar. 

Salah satu manfaat pada air kelapa adalah  meningkatkan energi. Maka minuman ini tidak di rekomendasikan untuk atlit karena jumlah natrium lebih banyak. Jika disandingkan dengan minuman berenergi air kelapa memiliki kandungan karbohidrat sedikit tetapi memiliki kandungan kalium yang lebih tinggi. 

3. Menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit. 

Kandungan kalium yang tinggi dari air kelapa bermanfaat baik pada tubuh akan tetapi jika di konsumsi berlebih makan akan timbul sebaliknya. 

4. Bertindak sebagai laksatif. 

Minuman air kelapa mengandung kandungan laksatif bagi pencernaan pada tubuh sehingga tidak baik bagi penderita dengan frekuensi buang air besar yang tinggi. 

5. Tidak di sarankan untuk yang rentan dengan alergi. 

Dari sebagian orang mengalami gangguan alergi jika mengkonsumsi beberapa makanan atau minuman tertentu. Jika seseorang mengalami gangguan pada mengkonsumsi air kelapa maka perlu konsultasikan pada beberapa ahli kesehatan jika mengalami hal tersebut. 

6. Memiliki sifat diuretik

Air kelapa memiliki sifat diuretik, dengan kata lain jika terlalu banyak dikonsumsi akan menyebabkan frekuensi buang air kecil akan lebih sering.

Minum Rebusan Kayu Manis Untuk Wanita Khasiatnya Banyak

Minutesjam

Minum rebusan kayu manis untuk wanita khasiatnya banyak. 

Kayu manis yang biasa di gunakan sebagai penyedap rasa dalam masakan merupakan salah satu rempah yang sering di tambahkan. Selain aromanya yang eksotis kayu manis sebagai penambah rasa pada makanan dan minuman tidak jarang bubuk dan batang pada kayu manis di buat menjadi minuman herbal yang dapat menghangatkan tubuh. Sajian pada minuman berbahan baku kayu manis ternyata memiliki khasiat lain yang baik untuk kesehatan tubuh.  Kayu manis di percaya mengandung kandungan yang dapat mengobati berbagai macam penyakit. Mulai dari penyakit ringan hingga kronis. Dalam penyajiannya kayu manis dapat di rebus dan di seduh pada air mendidih dan dapat di minum sebab air rebusan kayu manis penuh dengan senyawa yang bermanfaat yang dapat menawarkan  berbagai macam kesehatan. Bubuk kayu manis biasanya pada umumnya di berikan pada dosis 1 sampai 1,5 gram/hari dalam studi diabetes dan menurut laporan tidak ada efek yang muncul. 

Berikut manfaat pada khasiat air rebusan pada kayu manis. 

1. Memperkuat Kekebalan Tubuh

Sifat anti anflimasi yang terdapat pada kayu manis juga bekerja secara efektif untuk memperkuat kekebalan pada tubuh. Sifat anti peradangan dapat membantu infeksi dan memperbaiki jaringan pada tubuh sehingga tubuh menjadi kuat dan tidak mudah terserang penyakit. Itu salah satu manfaat pada kayu manis jika di konsumsi untuk di lakukan secara rutin. 

2. Kaya akan Antioksidan Pada Kayu manis mempunyai kandungan bermanfaat seperti zat anti-oksidan yang cukup tinggi.  Zat ini dapat memberi banyak manfaat untuk tubuh, misalnya mengurangi kerusakan dalam tubuh akibat radikal bebas pada polusi udara, mencegah pada penuaan dini, mencegah stres oksidatif. Serta mampu mengontrol pembentukan oksida nitrat yang bisa menimbulkan gangguan otak, penyakit kanker, dan penyakit serius lainnya.  Beberapa zat antioksidan yang terdapat dalam kayu manis, yaitu polifenol, asam fenolik, dan flavonoid. 

3. Mencegah Kanker Manfaat kayu manis lainnya adalah bisa mencegah kanker. Hal ini berkat adanya kandungan zat anti-oksidan yang berkhasiat melindungi terhadap kerusakan DNA, mutasi sel dan pertumbuhan tumor.  Sedangkan kandungan cinnemaldehyde, berguna untuk menghambat pertumbuhan tumor kanker dan melindungi DNA dari kerusakan radikal bebas yang merupakan penyebab terjadi nya penyakit kanker.

Bagian pada kayu manis yang bermanfaat mampu mengobati penyakit sedang sampai dengan penyakit serius jika di lakukan  secara rutin dalam penggunaan yang benar pada saat di konsumsi. 

Penggunaan Minyak Kayu Putih Untuk Sakit Gigi Ternyata Berbahaya

Minutesjam

Penggunaan minyak kayu putih untuk sakit gigi ternyata berbahaya

Sakit gigi adalah sesuatu yang pernah di rasakan semua orang. Hal itu memang wajar dengan rasa sakitnya tidak heran orang akan melakukan berbagai macam cara untuk mengobatinya / untuk meredakan hal tersebut dengan melakukan cara pengobatan tradisional. Mulai berkumur dengan air garam, hingga mengoleskan minyak kayu putih pada gusi dengan harapan rasa sakit pada gigi dapat dengan reda sakitnya akan menghilang bahkan, praktik menggunakan minyak kayu putih untuk meredakan rasa sakit pada gigi sudah banyak diterapkan berbagai dimasyarakat. Pertanyaanya aman atau tidak dalam menggunakan kayu putih pada gusi untuk mengobati rasa sakit pada gusi menurut beberapa dokter memang benar minyak kayu putih mengandung anti bakteri akan tetapi minyak kayu putih apa dulu minyak kayu putih yang berbentuk kemasan atau minyak kayu putih atsiri.  Minyak kayu putih yang berbentuk kemasan yang di edarkan di pasaran merupakan minyak kayu putih yang sudah tidak murni sudah banyak campuran sehingga tidak boleh sampai tertelan. Lain hal dengan minyak kayu putih murni atau minyak atsiri, itu juga tidak disarankan untuk tidak masuk ke dalam mulut masih dalam perbincangan oleh para ahli kesehatan. 

6 Bahan Alami Yang Dapat Menghilangkan Ketombe.

minutesjam

6 Bahan alami yang dapat menghilangkan ketombe. 

Minyak kelapa sampai dengan cuka apel dapat di gunakan berikut langkahnya
6 bahan alami ini dapat digunakan untuk menghilangkan ketombe simak berikut ini dengan cara yang mudah dan tidak rumit.  Bagaimana cara menghilangkan ketombe dengan bahan alami:
Berikut bahan-bahan alami konon bisa jadi solusi untuk rambut ketombe. Caranya mudah alias tidak ribet
1. Yogurt dapat menghilangkan ketombe dengan mencampurkan dengan jeruk nipis dan madu.
2. Cuka apel, cuka apel tidak hanya digunakan di dapur saja dalam cuka apel terkandung anti jamur yang kuat cara penggunaannya yaitu larutkan dengan air. Hati-hati jika membilas rambut pastikan mata dan rambut tertutup agar sisa cuka apel tak masuk.
3. Baking soda
Baking soda dapat mengembalikan kelembapan pada kulit kepala kelembapan pada kulit kepala bisa kembali seimbang hal ini dapat membuat ketombe hilang.
Cara penggunaan nya cukup menggunakan satu sendok makan baking soda ke rambut basah.
4. Minyak kelapa
Minyak kelapa dapat berfungsi sebagai pelembap alami. Kandungan dalam minyak kelapa dapat meredakan gatal pada kulit kelapa selain itu, serpihan kulit kering bisa hilang dengan minyak kelapa.
Bagaimana cara menghilangkan ketombe dengan minyak kelapa? Cukup dengan pijatan secara langsung di kepala dengan menggunakan kulit kepala.
5. Lidah buaya
Tak hanya melembutkan pada rambut, lidah buaya juga dapat bisa membersihkan area kulit kepala.
Lidah buaya memiliki antiseptik kuat yang bisa menghilangkan bakteri penyebab ketombe pada kepala.
Bagaimana cara menghilangkan ketombe dengan lidah buaya?
Cukup ambil daging lidah buaya segar.
Lalu aplikasikan di kulit kepala.
Diamkan selama 15-20 menit, kemudian berkeramaslah.
6. Aspirin
Orang-orang percaya kalau aspirin alias obat sakit kepala ini dapat menghilangkan ketombe.
Aspirin mengandung asam asetilsalisilat.
Zat ini dapat mengatasi masalah kulit kepala kering pada kepala.
Aspirin tak hanya membuat kulit kepalamu lembab kembali.
Ada antiseptik kuat yang bisa membersihkan kepalamu dari bakteri dan sel kulit mati.
Cukup gerus dua butir aspirin, tambahkan pada sampomu, lalu berkeramaslah seperti biasanya. 

Cara Ampuh Menjaga Imunitas Tubuh Dengan Wedang Jahe.

minutesjam

Cara ampuh menjaga imunitas tubuh dengan wedang jahe. 

Minuman tradisional asal Jawa Barat yaitu wedang jahe, selain dapat diminum di kala hangat pada suasana dingin selain itu membantu tubuh menjadi semangat. Manfaat lainnya pada wedang jahe ampuh menjaga imunitas pada tubuh. Seperti yang di ketahui minuman wedang jahe seperti ini secara umum dapat menghangatkan pada tubuh, lambat laun dapat mampu memperkuat imunitas pada tubuh. Menurut dokter dalam acara hidup sehat,  jahe merupakan herbal yang berkhasiat untuk kesehatan saluran pada pencernaan. Di dalamnya terkandung sifat anti mikroba sebagai menjaga saluran pencernaan dapat berfungsi dengan baik. Jahe dapat membantu sebagai prebiotik dan anti mikroba untuk kesehatan saluran pencernaan karena banyak mengandung bakteri baik dan diprimakan dengan prebiotik pada jahe ini. Dengan bermacam-macam bakteri baik sehingga dapat meningkatkan imunitas terjaga maka tubuh tidak gampang terserang penyakit karena akan di hadang oleh tentara pada tubuh adapun campuran lainnya pada wedang jahe juga memberikan manfaat yang baik seperti kapulaga,  cengkeh,  dan teh hitam. Namun wedang jahe tidak disarankan untuk anak-anak dan wanita hamil,  untuk anak-anak lantaran kandungan kafein dari teh hitam dapat mengganggu fungsi kerja pada hati sedangkan untuk wanita hamil dan menyusui juga sebaiknya di batasi lantaran kandungan kafein dapat menggangu janin bayi. Untuk mengkonsumsi wedang jahe untuk anak tidak disarankan karena mengandung teh hitam sedangkan untuk bumil dan ibu menyusui dapat di konsumsi 2 kali sehari saja. 

Susu Kental Manis Yang Di Singkat SKM Bukan Merupakan Pengganti Susu Formula Dapat Memberbayakan Tumbuh Kembang Pada Anak

Minutesjam

Susu kental manis yang di singkat SKM bukan merupakan pengganti susu formula dapat memberbayakan tumbuh kembang pada anak. 

Penggunaan susu kental manis menurut pendapat masyarakat banyak beranggapan bahwa penggunaan susu kental manis merupakan sama dengan susu formula untuk digunakan pada anak-anak. Mengingat harganya yang lebih murah masyarakat lebih menggunakan Susu kental manis ketimbang dengan menggunakan susu formula untuk anak-anak. Padahal pemberian SKM berlebihan pada anak dapat membahayakan bagi tumbuh kembang anak kandungan gula yang banyak dapat mengganggu anak rentan terserang penyakit seperti obesitas dan diabetes, sayangnya untuk sosialisasi penggunaan SKM belum di lakukan pemerintah baik BPOM maupun kementrian kesehatan. Maka tak heran masyarakat dalam penggunaan SKM diberikan sebagai minuman susu untuk anak. Susu kental manis merupakan produk yang sudah di larang oleh BPOM untuk di berikan pada anak terutama bayi dan balita. Meski termasuk kategori susu namun produk ini memiliki kadar gula yang tinggi 54% gula. Sementara kandungan protein dan gizi lainnya pada anak hanya di butuhkan 7 persen. Maka dari itu penggunaan SKM hanya di berikan sebagai cita rasa pemanis toping minuman dan cita rasa saja pada makanan. 

Perawatan Wajah Secara Teratur Dengan Cara 5 Langkah.

Minutesjam

Perawatan wajah secara teratur dengan cara 5 langkah. 

Mendapatkan kulit wajah yang bersih dan halus sangat di idam-idamkan oleh setiap orang, maka dari itu perawatan pada wajah perlu di perhatikan. Suatu kebanggaan memiliki hasil yang perlu perjuangkan. Tak dapat hasil yang secara instan maka perlu di lakukan  secara rutin dilakukan setiap hari. Bukan untuk menghindari jerawat akan tetapi hasil yang di peroleh memiliki wajah kencang dan cerah.

Berikut hal yang di perlukan untuk memiliki wajah kencang dan cerah dengan melakukan 5 langkah dilakukan secara teratur. 

1. Biasakan membersihkan wajah sekiranya dua kali dalam sehari setiap harinya.

Sebelum melakukan pembersihan pada wajah hal pertama yang di perlukan yaitu bersihkan terlebih dahulu riasan pada wajah dengan bersih atau dengan toner pembersih muka. Setelah selesai lakukan pembersihan pada wajah dengan sabun jangan terlalu berlebihan hal ini dapat mengurangi jumlah minyak pada wajah sehingga wajah tidak dapat meregenerasi kulit dengan baik. 

2. Menggunakan masker pada wajah. 

Hal yang perlu dilakukan pada wajah yaitu penggunaan masker pada wajah secara rutin digunakan setiap hari. Perlakuan pada wajah menggunakan masker dapat meningkatkan kesehatan pada kulit. Penggunaan menggunakan masker dapat membersihkan wajah menjadi bersih dan sehat sehingga terlihat awet muda hal ini dapat di buktikan jika penggunaan secara rutin digunakan pada produk masker. 

3. Melakukan eksfoliasi dua kali pada seminggu. 

Melakukan hal tersebut dapat meningkatkan kesehatan pada kulit yang mampu mengangkat sel kulit mati mati yang bersarang pada kulit wajah yang terjadi pada kulit menjadi kenyal, kencang dan awet muda. 

4. Perlu memiliki kualitas tidur yang baik. 

Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan terlihat awet muda hal yang perlu dilakukan adalah memiliki kualitas tidur yang baik hasil yang di dapat pada seseorang jika melakukan hal tersebut yaitu kulit menjadi cerah dan segar pada pagi hari jika rutin melakukan tidur dengan kualitas baik makan orang tersebut dapat meregenerasi kulit dengan baik sehingga terlihat awet muda. 

5. Jangan tidur sebelum memakai pelembab. 

Pelembab mampu menenangkan wajah ketika sedang stress dan memberikan  manfaat yang baik bagi wajah. Hal ini dapat di lakukan setiap hari agar kulit sehat dan bersih. Ketika pagi hari kulit pada wajah terlihat segar ketika bangun tidur.

Jika sering melakukan perawatan wajah pada yang sudah dijelaskan diatas secara rutin dilakukan setiap hari hasil yang didapatkan kulit menjadi lebih cerah, kenyal, dan bersih sehingga terlihat awet muda dan menjadi sesuatu yang menyenangkan. 

Bahaya Yang Mengancam Apabila Rutin Mengkonsumsi Minuman Bersoda.

minutesjam

Bahaya yang mengancam apabila rutin mengkonsumsi minuman bersoda

Meski memiliki rasa sensasi dan menyegarkan pada tenggorokan nyatanya minuman bersoda yang berkarbonasi tidak menyehatkan bagi tubuh jika dikonsumsi setiap hari. Berikut beberapa bahaya yang disebabkan minuman  bersoda atau berkarbonasi. Sebelum menjelaskan minuman bersoda terdiri dari pengawet, pewarna dan pemanis beberapa penelitian mengungkapkan minuman bersoda mengganggu kesehatan jika dikonsumsi setiap hari. Berikut ulasan mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan dapat mengganggu kesehatan. 

1. Dapat meningkatkan resiko diabetes. 

Penderita penyakit diabetes dianjurkan untuk mengatur mengkonsumsi gula dikarenakan hormon insulin pada tubuh belum cukup untuk memproses zat gula menjadi gula otot (glikogen) akibatnya gula darah (glukosa) meningkat dan membahayakan, ingat diabetes dapat memicu penyakit lain seperti kencing manis, stroke, kerusakan jantung koroner. 

2. Membahayakan organ ginjal. 

Menurut beberapa penelitian minuman bersoda tidak menyehatkan bagi tubuh jika di konsumsi secara berlebihan hal ini di karenakan kandungan didalam minuman bersoda terdiri dari pemanis dan pewarna buatan, kafein dan asam fosfat. 

3. Dapat mengganggu penyerapan kalsium dan mengurangi kekuatan tulang. 

Asam fosfot dan kafein didalamnya dapat mengurangi kekuatan tulang, yang pada akhirnya terjadi esteoporosis. Susu rendah lemak adalah solusi untuk memperkuat kondisi kesehatan tulang. Selain susu makanan sumber protein lainnya seperti kuning telur, keju, brokoli, tempe dan berbagai sumber protein lainnya. 

4. Meningkatnya resiko obesitas. 

Bahaya minuman bersoda adalah meningkatnya kalori pada tubuh sehingga terjadi obesitas atau penambahan berat badan. Hal ini terjadi pada orang dewasa akan tetapi untuk kalangan usia anak-anak juga dapat terjadi juga resiko obesitas jika mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan. 

5. Dapat mengakibatkan kerusakan gigi. 

Bahaya minuman bersoda lainnya adalah dapat terjadi kerusakan gigi. Minuman bersoda mengandung kandungan yang tinggi seperti glukosa dan fruktosa. Kedua zat tersebut dapat merusak gigi asam pada minuman bersoda itulah yang dapat merusak gigi. 

6. Gangguan pada otak. 

Pemanis buatan yang terdapat pada minuman bersoda dapat merusak gangguan pada otak maka mengkonsumsi minuman bersoda tidak perlu secara berlebihan ada batasan untuk mengkonsumsinya. 

7. Sulitnya mengontrol gula darah.

Mengkonsumsi minuman bersoda atau berkarbonasi secara berlebihan dapat meningkatkan sulitnya mengontrol gula darah. 

8. Meningkatnya resiko penyakit jantung. 

Jika mengkonsumsi minuman bersoda atau berkarbonasi secara berlebihan maka akan terjadi resiko penyakit jantung dan stroke sudah dibuktikan di beberapa penelitian. Hal ini diduga terjadi karena kebiasaan mengkonsumsi minuman bersoda atau berkarbonasi seperti peradangan, peningkatan kolesterol dan insulin. 

9. Meningkatnya asam lambung. 

Minuman bersoda dapat meningkatkan asam lambung hal ini dibuktikan jika sering minum air bersoda atau berkarbonasi secara berlebihan. Air bersoda akan menciptakan lebih banyak tekanan diperut dan sistem pencernaan dari perut memuntahkan isinya keatas. 

10. Rasa tidak nyaman pada pencernaan. 

Minuman bersoda secara berlebihan akan menghasilkan suatu udara yang berlebih pada sistem pencernaan sehingga terasa tidak nyaman pada perut seperti halnya kembung pada perut. 

11. Dapat menyebabkan pubertas Dini. 

Jika sering mengkonsumsi minuman yang bersoda atau berkarbonasi maka akan mengakibatkan pubertas dini. Hal ini sudah di buktikan beberapa penelitan mengkonsumsi berlebihan dapat mengakibatkan menstruasi lebih cepat padahal usianya diantara 9-14 tahun pada perempuan. 

12. Dapat menyebabkan penuaan dini. 

Bagi yang ingin terlihat awet muda maka harus menghindari minuman bersoda minuman bersoda ini terkait dengan kandungan fosfot didalamnya yang dapat mempercepat penuaan dini bukan hanya wajah saja terlihat keriput akan tetapi komplikasi kesehatan  seperti penyakit ginjal kronis. 

13. Meningkatnya resiko alzaimer

Dapat mengakibatkan penyakit alzaimer atau penyakit pelupa hal ini disebabkan karena mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan. 

14. Dapat mengakibatkan kelahiran prematur. 

Akan mengakibatkan kelahiran yang prematur jika mengkonsumsi minuman secara berlebihan pada minuman bersoda atau berkarbonasi. 

15. Dapat merusak hati. 

Beberapa fungsi hati adalah memproduksi protein, membantu proses pencernaan dan menghancurkan racun dalam darah. Jangan menunggu hati rusak terlebih dahulu baru menyadarinya maka dari itu hindari minum air yang berkarbonasi atau bersoda secara berlebihan. 

16. Tukak lambung.

Tukak lambung adalah penyakit yang terjadi pada lambung yang mengakibatkan pembengkakan pada lambung. 

Itulah beberapa bahaya minuman bersoda atau berkarbonasi yang dapat meningkatkan berbagai macam penyakit serius sebaiknya mengkonsumsi minuman bersoda perlu secukupnya jangan terlalu berlebihan. Apabila jika perlu mengkonsumsi minuman yang berkarbonasi sebaiknya sewajarnya tanpa perlu berlebihan jika terjadi hal yang tidak di inginkan segera hentikan untuk mengkonsumsinya ataupun kurangi takaran untuk mengkonsumsinya. 

4 Mitos Kopi Yang Perlu Diketahui.

minutesjam

4 Mitos kopi yang perlu diketahui, Jadi tidak perlu ditakuti. 

Bagi pencinta kopi, kopi memberikan mood yang baik jika dikonsumsi, menyeruput kopi di pagi hari dan sore hari dapat memberikan semangat pada hidup untuk aktif dalam beraktifitas. Tapi terkadang minum kopi sebanyak-banyaknya menurut yang beredar dan katanya dapat menimbulkan terserang penyakit jantung, tidak baik bagi kesehatan otak dan pencernaan bahkan sampai muncul mitos yang sudah tidak di benarkan hasilnya seperti berikut. 

1. Kopi sebagai obat penenang. 

Orang yang habis minum alkohol dan mabuk. Tentunya dapat bisa di tenangkan dengan minum kopi. Mitosnya kopi dapat menenangkan orang yang sedang mabuk dikarenakan alkohol sehingga dapat sadar kembali. 

Faktanya. Jangan percaya untuk meminum kopi dapat menenangkan orang dalam keadaan mabuk yang disebabkan oleh alkohol, tidak dibenarkan yang mereka butuhkan adalah air putih bukan kopi. Jadi jangan pernah anggap kopi sebagai obat penenang. 

2. Kopi dapat mengakibatkan dehidrasi. 

Katanya kopi dapat mengakibatkan dehidrasi karena kopi mengandung kafein yang cukup tinggi jika dikonsumsi secara berlebihan sehingga seseorang dapat sering buang air kecil hal itu tidak dibenarkan dikarenakan frekuensi pada saat minum air pada kopi sangat banyak hal ini disebabkan karena frekuensi pada kadar air dalam tubuh tinggi. 

3. Kopi ekspresi mengandung kafein lebih banyak. 

Katanya kopi ekspreso memiliki kandungan kafein yang tinggi sehingga tidak baik untuk dikonsumsi. Hal ini tidak dibenarkan kopi ekspreso buatan Amerika memang lebih hitam kandungan kafein semua kopi sama rata tergantung berapa banyak kopi yang di seduh setiap harinya. 

4. Kopi dapat menghambat pertumbuhan. 

Katanya kopi dapat memperlambat pertumbuhan tulang sehingga orang tua merasa khawatir jika anak-anak di kasih kopi. Kopi bikin tulang kurang mampu menyerap kalsium dan akibatnya seseorang dapat mengalami gagal tumbuh. Faktanya kopi hanya dapat menurunkan kepadatan mineral tulang pada usia lanjut. Jadi tidak ada hubungan antara minum kopi pada masa pertumbuhan pada orang dewasa. 

Sebaiknya untuk mengkonsumsi kopi sesuai dengan kebutuhan untuk di konsumsi tanpa perlu berlebihan untuk menikmatinya, agar kesehatan tubuh tetap terjaga dengan baik. jika terjadi hal yang tidak sewajarnya hubungi atau konsultasikan ke ahli kesehatan. 

5 Langkah Perawatan Wajah Secara Teratur.

MinutesJam

5 langkah perawatan wajah secara teratur. 

Mendapatkan kulit yang cerah dan halus adalah suatu kebanggaan yang membutuhkan dengan perjuangan. Tak dapat mendapatkan secara instan harus melalui perawatan secara teratur setiap hari. Bukan hanya menghindari jerawat akan tetapi juga mendapatkan kulit wajah kencang dan cerah sehingga terlihat awet muda. 

Sebelum tidur, 5 langkah yang dapat dilakukan perawatan pada wajah agar memiliki wajah cerah dan kencang. 

1. Memiliki kualitas tidur yang baik. 

Untuk mendapatkan perawatan wajah yang cukup baik secara maksimal perlu memiliki kualitas tidur yang baik dengan memiliki kualitas tidur yang baik seseorang dapat memiliki wajah yang cerah dan segar di pagi harinya jika sering memiliki kualitas tidur yang baik  maka orang tersebut dapat meregenerasi kulit sehingga terlihat awet muda. 

2. Biasakan membersihkan wajah dua kali setiap harinya. 

Sebelum memakai sabun pembersih muka, usahakan membersihkan dahulu riasan wajah dan kotoran pada wajah dengan menggunakan sabun atau pelembap. Sebaiknya penggunaan sabun untuk membersihkan wajah jangan terlalu karena penggunaan sabun pada wajah secara berlebihan dapat mengurangi produksi minyak pada wajah. Minyak pada wajah penting untuk meregenerasi kulit pada wajah. 

3. Masker 

Penggunaan masker pada wajah sangat baik untuk kesehatan kulit. Penggunaan menggunakan masker pada wajah dapat memberikan wajah menjadi bersih dan sehat sehingga terlihat awet muda hal ini dapat dibuktikan jika seseorang rutin dalam menggunakannya. 

4. Jangan tidur sebelum memakai pelembab. 

Penggunaan pelembab pada saat tidur dapat memberikan suatu manfaat yang baik bagi wajah. Hal ini dapat dilakukan setiap hari agar kulit dapat sehat dan bersihbersih seketika. 

5. Lakukan eksfoliasi dua kali seminggu. 

Melakukan eksfoliasi kulit pada dua kali dalam seminggu dapat bermanfaat mengangkat sel kulit mati yang bersarang pada kulit wajah. Alhasil, kulit dapat terlihat lebih cerah dan terlihat awet muda. 

Jika sering melakukan perawatan pada kulit wajah secara teratur alhasil akan mendapatkan kulit yang lebih cerah, bersih dan kenyal sehingga terlihat awet muda dan terlihat menjadi sesuatu yang menyenangkan. 

5 Manfaat Rebusan Air Daun Sirsak Untuk Kesehatan Meskipun Pahit.

Minutesjam

5 manfaat rebusan air daun sirsak untuk kesehatan meskipun pahit. 

Sirsak merupakan buah-buahan yang manis dan asam. Buah sirsak yang mudah dijumpai menjadi sesuatu yang digemari, selain buahnya, ternyata daun sirsak mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Daun sirsak ternyata dapat direbus dan dikonsumsi sehari-hari manfaat yang di peroleh jika dikonsumsi setiap hari adalah dapat mengobati masalah penyakit serius. Ini dia beberapa manfaat jika mengkonsumsi daun sirsak. 

1. Meningkatkan kesuburan. 

Salah satu manfaat dari daun sirsak adalah dapat meningkatkan kesuburan pada pria. Jika mengkonsumsi daun sirsak secara rutin maka jumlah sperma pada pria  akan meningkat adapun pada perempuan dinding pada rahim akan menguat. 

2. Menghilangkan kutu. 

Air rebusan daun sirsak dapat menghilangkan kutu pada rambut karena rebusan daun sirsak mengandung zat beracun yang dapat mematikan kutu dengan cepat, caranya rebus dengan air, lalu taruhlah beberapa lembar daun sirsak setelah itu gunakan air daun sirsak untuk keramas pada saat mandi. 

2. Menghilangkan kutu. 

Air rebusan daun sirsak dapat menghilangkan kutu pada rambut karena rebusan daun sirsak mengandung zat beracun yang dapat mematikan kutu dengan cepat, caranya rebus dengan air, lalu taruhlah beberapa lembar daun sirsak setelah itu gunakan air daun sirsak untuk keramas. 

3. Kista ovarium dapat di obati. 

Kista ovarium merupakan tumor jinak yang terletak di ovarium. Penyakit ini biasanya akan dijumpai pada perempuan jika tidak segera diobati dapat berkembang menjadi kista. Kista juga dapat mempersulit mendapatkan keturunan. 

4. Mengobati asam urat. 

Kandungan pada air daun sirsak dapat mengobati penyakit asam urat dan dapat menyembuhkan kanker sekaligus. Caranya hanya mengkonsumsi daun sirsak yang telah direbus secara rutin lalu tunggu manfaatnya yang dirasakan. 

5. Mengobati penyakit paru-paru. 

Daun sirsak yangvbersifat anti bakteri dipercaya dapat mengobati penyakit paru-paru, meminum rebusan air sirsak, secara rutin dapat mengobati penyakit paru-paru basah maupun kering. Tubuh menjadi sehat terhindar dari berbagai macam penyakit. 

5 macam manfaat rebusan air sirsak yang perlu dicoba yang berguna bagi kesehatan inilah manfaat  masyarakat luas dapat menikmatinya dari semua kalangan luas dan mudah dapat dijumpai untuk dikonsumsi. 

5 Bahan Alternatif Pengganti Minyak Sayur.

Minutesjam

5 Bahan alternatif pengganti minyak sayur. 

Minyak sayur adalah suatu kebutuhan pokok yang harus ada didapur sekalipun untuk kebutuhan sehari-hari. Hampir setiap jenis masakan untuk pengolahannya menggunakan minyak sayur. Untuk yang peduli pada kesehatan penggunaan minyak sayur yang berlebihan sangat tidak dianjurkan tidak menyehatkan bagi tubuh. Akan tetapi tidak perlu khawatir untuk dapat menikmati makanan lezat, minyak sayur dapat digantikan dengan bahan alternatif lainnya, berikut beberapa diantaranya. 

1. Mentega. 

Mentega dengan kandungan kalorinya yang tinggi banyak orang memandang negatif pada hal tersebut. Akan tetapi mentega lebih baik daripada minyak sayur. Kandungan didalamnya seperti vitamin A, D, E dan lemak baik bagi tubuh, akan tetapi gunakan seperlunya saja untuk penggunaannya

2. Yogurt. 

Penggunaan yogurt sebagai pengganti minyak sayur tidaklah mudah. Yogurt memiliki 2 golongan pertama yogurt yang memiliki rasa , kedua yogurt yang tawar. Sebaiknya gunakan pilih yogurt yang tawar penggunaan yogurt tawar dapat meningkatkan citarasa lebih dan daging menjadi lunak untuk di konsumsi sehingga menyehatkan bagi tubuh. 

3. Mayones. 

Mayones dikenal sebagai kandungan berlemak tinggi, sehingga cocok untuk menggantikan minyak sayur. Mayones dapat digunakan sebagai bahan menggoreng dan memanggang karena dengan menggunakan mayones akan memberikan tekstur dan rasa yang berbeda. 

4. Minyak alpukat. 

Alpukat adalah buah yang memiliki kandungan lemak yang baik dan memberikan vitamin. Maka tak mengherankan minyak alpukat dapat menggantikan minyak sayur yang lebih minyak alpukat dapat digunakan untuk memasak seperti menumis, memanggang, sebagai bumbu pembuat saus. 

5. Buah-buahan tumbuk. 

Jika ingin membuat kue mencari bahan pengganti minyak sayur adalah buah-buahan yang telah di tumbuk seperti pisang, apel, pir. Selain itu buah tersebut dapat menambah cita rasa masakan, dan lebih menyehatkan. 

Perlu diingat bahan seperti yang diatas adalah kandungan yang memiliki lemak yang tinggi sebaiknya perlu takaran yang cukup jika untuk mengkonsumsinya. 

8 Cara Alami Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat

Minutesjam

8 cara alami menurunkan berat badan tanpa obat. 

Kolesterol merupakan nutrisi yang berguna bagi tubuh. Kolesterol di bentuk oleh hati dan di bentuk berbagai macam fungsi lainnya seperti membantu produksi vitamin D, pelindung sel, pembentukan beberapa hormon serta menjaga otak agar dapat berfungsi sedemikian rupa. 

Sayangnya, jika berlebihan pada kadar kolesterol yang terlalu tinggi dapat mengakibatkan resiko penyakit serius jika tidak terkontrol. Beberapa macam penyakit tersebut adalah penyakit jantung koroner, stroke, diabetes, serta tekanan darah tinggi. Oleh karena itu perlu menjaga asupan makanan agar tidak terjadi penaikan kolesterol secara drastis, ketika sudah melebihi ambang batas maksimal perlu tindakan untuk menurunkannya. Ada beberapa sejumlah cara alami dapat di coba yaitu.. 

1. Hindari makanan olahan. 

Makanan olahan seperti ham, sosis, kentang goreng, frozen food, makanan cepat saji praktis dan memiliki rasa enak. Makanan  tersebut biasanya sudah matang akan tetapi untuk dikonsumsi perlu dimasak terlebih dahulu untuk mengkonsumsinya. Makanan tersebut tidak sehat untuk dikonsumsi jangka panjang kolesterol yang dihasilkan pada makanan tersebut tidak sehat untuk dikonsumsi. 

2. Konsumsi makanan lemak tak jenuh. 

Lemak tak jenuh memiliki sejumlah kolesterol baik yang banyak. Zat tersebut dapat membantu melarutkan kolesterol jahat yang ada di dalam pembuluh darah. Lemak tak jenuh dapat di dapatkan pada tumbuh - tumbuhan seperti alpukat, kacang, minyak zaitun, minyak sayur dan lain-lain, tak hanya kolesterol jenis makanan tersebut dapat mengurangi berat badan. 

3. Perbanyak konsumsi makanan berserat larut. 

Serat larut dengan mengkonsumsinya dapat menurunkan kolesterol jahat dengan cepat. Makanan yang mengandung serat larut terdiri dari jeruk, pir, apel, oatmeal, alpukat, biji-bijian, oatmeal, brokoli kandungan pada buah tersebut mengandung probiotik yaitu bakteri baik yang akan dihasilkan. 

4. Rutin berolahraga. 

Dengan rutin berolahraga maka tubuh menjadi bugar hal ini disebabkan tubuh pada saat berolahraga mengalami proses pembakaran pada tubuh sehingga kolesterol di dalam tubuh berkurang dan terkontrol dengan baik. kegiatan ini di lakukan secara rutin pada saat berolahraga tubuh akan menjadi sehat, bugar dan terhindar dari obesitas. 

5. Perbanyak konsumsi ikan. 

Ikan adalah sumber protein dan lemak nabati yang kaya. Baik di konsumsi untuk mengurangi kolesterol pada tubuh. Hal ini sangat baik untuk dilakukan kandungan omega 3 dan lemak baik pada ikan sehat untuk di konsumsi sebaiknya ganti makanan seperti daging merah menjadi ikan agar khasiat di dalamnya menjadi baik di dalam tubuh, sebaiknya jenis ikan yang di rekomendasikan seperti tuna, salmon, makarel dan sarden dengan jenis ikan segar lainnya baik untuk dikonsumsi. 

6. Kurangi merokok dan alkohol

Merokok dapat meningkatkan obesitas begitu pula dengan alkohol. Mengkonsumsi hal tersebut dapat meningkatkan resiko terkena penyakit jantung koroner. Merokok akan memperlambat sel imun untuk bekerja mengurangi kolesterol pada tubuh dan juga mengalami 

7. Kurangi konsumsi gula. 

Konsumsi gula yang tinggi dapat meningkatkan kolesterol sehingga terjadi obesitas sebaiknya perlu adanya takaran khusus untuk mengkonsumsinya pada tubuh. hal ini perlu mengganti cara pola makan yang tidak sehat seperti rokok alkohol agar hal itu tidak terjadi dengan mengganti pola makan seperti menjadi vegetarian cukup untuk mempercepat proses diet secara alami. 

8. Turunkan berat badan. 

Terus cek berat badan menjadi suatu kewajiban untuk mengetahui dietnya akan berhasil atau tidak . jika belum berhasil ubah cara pola makan dan aktivitas fisik lainnya agar diet dapat berhasil secara maksimal. 

5 cara Mengolah Lidah Buaya Untuk Perawatan Wajah

Minutesjam

5 cara mengolah lidah buaya untuk perawatan wajah. 

Tanaman lidah buaya sudah dikenal oleh kalangan masyarakat luas. Dengan segudang manfaat pada lidah buaya yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh baik secara dikonsumsi langsung dengan cara diolah ataupun dengan cara tidak langsung atau diaplikasikan tanpa harus diolah terlebih dahulu. 

Berikut beberapa cara mengolah lidah buaya untuk perawatan wajah secara alami. 

1. Lidah buaya dijadikan sebagai salad. 

Mengkonsumsi salad segar dengan buah - buahan ataupun sayuran memang sangat enak dikonsumsi jika ditambahkan lidah buaya yang telah bersih dari lendirnya dapat menambahkan khasiat manfaat yang jika ditambahkan lidah buaya yang baik di dalamnya. Salad yang kaya serat tentu merasa cocok jika ditambahkan dengan lidah buaya yang kenyal dan lezat. 

2. Lidah buaya dijadikan wedang jahe. 

Lidah buaya yang diolah sebagai dasar pembuat wedang jahe dengan cara cukup menambahkan jahe merah, sereh, dan gula Jawa dan dapat dinikmati dengan hangat. Lidah buaya yang sudah dibersihkan dari lendirnya dan dipotong hingga berbentuk dadu. 

3. Lidah buaya digunakan sebagai masker detoks wajah. 

Ingin memiliki wajah yang kenyal serta awet muda lidah buaya dapat digunakan sebagai masker detoks wajah apalagi jika ditambahkan mangga dan jus lemon segar. Sensasi kesegaran dari masker olahan tersebut dapat mendetoks wajah. 

4. Lidah buaya sebagai manisan. 

Mengkonsumsi lidah buaya bukan hanya untuk dikonsumsi diminum atau dimakan saja. Akan tetapi dapat dijadikan sebagai manisan. Tekstur yang kenyal pada lidah buaya menjadi suatu rasa nikmat jika dikonsumsi. Untuk mengkonsumsinya lidah buaya harus benar-benar bersih dari lendirnya. 

5. Masker kunyit dengan lidah buaya. 

Masker kunyit dengan lidah buaya jika dikombinasikan dengan rempah khas Indonesia yaitu kunyit. Perpaduan antara kunyit dan lidah buaya menjadikan kulit menjadi putih secara alami. Tentunya bahan-bahan yang digunakan dapat mudah ditemukan. 

Lima cara mengolah lidah buaya yang bermanfaat dapat dijadikan rekomendasi terbaik untuk urusan kuliner dan perawatan wajah. 

10 Sayuran Ini Ternyata Tidak Sehat Untuk Di Konsumsi Asalkan Di Konsumsi Tidak Berlebih Tidak Apa-Apa.

Minutesjam

10 sayuran ini ternyata tidak sehat untuk di konsumsi asalkan di konsumsi tidak berlebih tidak apa-apa. 

Sayuran dianggap sebagai makanan banyak nutrisinya. Tanpa sayuran tidak memenuhi kebutuhan gizi. Sayuran dapat berguna sebagai diet menggantikan nasi. 

Berikut beberapa 10 sayuran yang ternyata tidak sehat untuk di konsumsi. 

1. Timun non organik yang mengandung residu pastisida yang tinggi dapat membahayakan bagi tubuh. 

2. Pastisida bayam non organik dapat menimbulkan penyakit asam urat dan batu ginjal jika di konsumsi berlebihan. 

3. Kentang yang mengandung pastisida dapat menimbulkan penyakit saraf, pencernaan, otot, dan persendian. 

4. Jagung yang telah mengalami mutasi genetik nantinya dapat mempengaruhi perubahan hormonal dan pencernaan lebih sensitif. 

5. Paprika bisa berpotensi mengakibatkan peradangan yang mengarah pada kanker dan diabetes. 

6. Tomat ceri yang mengandung pastisida tidak sehat untuk di konsumsi. 

7. Terung tidak baik dikonsumsi bagi orang yang sedang gangguan sendi. 

8. Labu kuning mengandung banyak vitamin, serat, dan mineral. Residu pastisidanya tinggi menjadi makanan tersebut tidak sehat. 

9. Seledri memiliki nutrisi yang paling rendah jika dikonsumsi tidak sehat bagi kesehatan karena didalamnya terdapat residu pastisida. 

10. Kale sayuran yang paling banyak gizinya akan tetapi non organik keli tidak menyehatkan bagi tubuh karena didalamnya terdapat residu pastisida yang dapat meracuni sistem pada saraf. 

Cara menghindari bahaya untuk mengkonsumsi sayuran, dapat memilih yang sayuran organik atau batasi mengkonsumsi yang sayuran non organik jika terlalu banyak mengkonsumsi non organik dapat mengakibatkan resiko penyakit serius. 

5 Manfaat Teh Tawar Yang Belum Diketahui.

Minutesjam

5 manfaat teh tawar yang belum diketahui. 

Selain untuk menurunkan berat badan jika mengkonsumsi teh tawar, teh adalah minuman nikmat panas yang dapat dinikmati pada musim hujan dikala dingin dan dapat pula dikonsumsi panas jika terasa butuh adanya energi. Banyak manfaat teh yang belum diketahui ternyata banyak manfaatnya ketika mengkonsumsi teh tanpa gula atau biasa disebut teh tawar panas. Teh tawar panas tanpa gula tidak memiliki kalori pada saat dikonsumsi sehingga bagus untuk kesehatan akan tetapi kandungan pada teh tawar panas tersebut lebih banyak manfaatnya bagi kesehatan. 

Berikut manfaat teh tawar yang belum di ketahui. 

1. Mengurangi resiko penyakit tekanan jantung. 

Peminum teh memiliki resiko penyakit jantung dan stroke lebih rendah 20% dari orang yang tidak minum teh sama sekali. Teh tersebut yang dikonsumsi diusahakan teh hijau dan teh hitam. Dengan meminum teh tawar panas dapat memperbaiki fungsi pembuluh darah dan mengontrol pembekuan darah dalam tubuh. Mengkonsumsinya yaitu dengan meminum teh secara rutin tersebut setiap harinya agar mendapatkan hasil yang maksimal. 

2. Meningkatkan imunitas pada tubuh. 

Jika terkena penyakit ringan seperti flu dan pilek maka sebaiknya pertolongan pertama adalah meminum teh tawar panas hal tersebut dikarenakan di dalam teh memiliki kandungan theanine yang baik bagi tubuh. Meminum teh tawar panas dapat membuat badan menjadi bugar kembali. Dianjurkan untuk mengkonsumsi perpaduan teh antara chamomile dan teh hijau agar pikiran releks dan juga dapat memproduksi sel darah putih agar meningkatkan sel kekebalan (imun) pada tubuh. 

3. Menurunkan berat badan. 

Teh tawar panas adalah minuman cocok untuk diet, tanpa pemanis seperti gula, susu ataupun krimer menjadikan manfaat teh tawar panas banyak mengandung nutrisi sehingga aman untuk menjalankan diet. Teh hijau adalah teh yang dapat efektif menurunkan berat badan tersebut jika dikonsumsi setiap hari dan juga perlu di dampingi dengan olahraga secukupnya. 

4. Mencegah terjadinya kerusakan sel. 

Teh mengandung kandungan falvonoid yaitu senyawa alami pada teh yang memiliki antioksidan, antioksidan berperan penting bagi tubuh dari Radikal bebas yang dapat mengancam kerusakan sel pada tubuh. Radikal bebas yaitu tidak baik bagi tubuh jika jumlahnya banyak dan tidak terkontrol. Radikal bebas dapat merusak sel tubuh melalui reaktivitas kimia yang tinggi. Dengan meminum teh tawar panas, dapat menetralkan tubuh dari Radikal bebas yang di dalam kandungan pada teh yaitu seperti antioksidan tinggi yang mampu memperlambat kerusakan sel akibat Radikal bebas. 

5. Dapat membantu memperlancar pencernaan. 

Teh tawar dapat mengatasi seperti mual atau muntah yang disebabkan pada sistem pencernaan pada tubuh yang kurang sehat. Selain itu, teh tawar panas dapat membantu mengobati diare secara efektif teh yang digunakan sebaiknya yaitu teh hitam jika dicampur dengan jahe dalam keadaan panas menjadi sesuatu yang nikmat untuk di konsumsi. 

Beberapa dari manfaat macam teh tersebut sebaiknya dikonsumsi sewajarnya atau tidak berlebih dikarenakan agar tidak terjadi efek samping. 

7 Bahan Alami Yang Dapat Memperpanjang Rambut Dengan Cepat.

Minutesjam

7 bahan alami yang dapat memperpanjang rambut dengan cepat. 

Rambut adalah mahkota seseorang pada wanita. Rambut menjadi aspek utama sebagai penunjang utama penampilan pada wanita. Penampilan menarik pada wanita salah satu nya yaitu pada gaya rambut. Berbagai gaya rambut yang berbeda disetiap jamannya menjadikan rambut menjadi sesuatu yang berharga. Masalah yang dihadapi seseorang adalah massa pertumbuhan rambut. Cepat lambatnya rambut seseorang tergantung dari orangnya tersebut terkadang dari beberapa orang kesulitan untuk menumbuhkan rambut. Berikut bahan-bahan yang digunakan untuk mempercepat pertumbuhan rambut tentunya dengan harga ekonomis dan dapat dijumpai dipasar swayalan dibandingkan dengan bahan kimia yang belum terjamin khasiatnya malah akan terjadi efek samping jika digunakan berlebihan: berikut 7 bahan yang digunakan untuk mempercepat pertumbuhan pada rambut yang mudah di temukan. 

1. Teh hijau. 

Teh hijau dapat mempercepat pertumbuhan rambut, Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang baik bagi pertumbuhan rambut hal ini menjadi acuan yang baik untuk mempertumbuhkan rambut secara cepat teh hijau mampu memperlancarkan peredaran darah pada kulit kepala dan melindungi rambut dari Radikal bebas sehingga pertumbuhan rambut berjalan lancar. 

Cara penggunaannya dengan cara teh hijau di seduh oleskan teh tersebut ke kulit kepala diamkan selama 20 menit hingga 30 menit setelah itu bilas dengan air bersih. 

2. Lidah buaya. 

Manfaat lidah buaya untuk rambut tidak diragukan lagi. Kandungan pada lidah buaya tersebut dapat menutrisi pada rambut sehingga rambut dapat tumbuh secara cepat. Kandungan didalamnya tersebut adalah enzim proteolitik yang mampu memperbaiki kerusakan pada rambut dan merangsang pertumbuhan pada rambut hingga ke akarnya penggunaan lidah buaya cocok untuk pertumbuhan dengan cepat pada rambut cara penggunaannya yaitu oleskan gel  lidah buaya pada rambut tunggu 30 menit setiap hari secara rutin untuk mendapatkan hasilnya lalu bilas dengan air bersih disetiap pemakaian lidah buaya. 

3. Minyak zaitun. 

Minyak zaitun mengandung senyawa aktif yaitu vitamin K, vitamin E dan omega 6. Senyawa tersebut mampu membantu pertumbuhan pada rambut sehingga tumbuh secara cepat, cara penggunanya yaitu dengan cara minyak zaitun tersebut pijat halus secara merata pada rambut tunggu hingga sampai 30 menit secara rutin untuk mendapatkan hasilnya lalu bilas dengan air bersih untuk menghilangkan minyak zaitun pada rambut. 

4. Air kelapa. 

Banyak digunakan oleh orang tua untuk menumbuhkan rambut kandungan didalamnya seperti zat besi, protein, dan kalsium dapat membantu memproses pertumbuhan pada rambut. Cara pengaplikasiannya yaitu dengan cara gunakan air kelapa pada rambut hingga merata tunggu keesokan harinya lalu bilas dengan air bersih untuk mendapatkan hasil yang sempurna, perlu dilakukan secara rutin. 

5. Telur. 

Kandungan protein, sulfur, zink, zat besi, dan yodium pada telur dapat mempercepat pertumbuhan pada tiap helai rambut kandungan protein pada telurlah yang dapat membantu hal itu cara penggunaannya yaitu kocok kuning telur dan putih hingga merata campurkan lalu tambahkan madu dan minyak esensial untuk menghilangkan bau amis pada telur tersebut. 

6. Kulit Apel. 

Kulit apel untuk memperindah rambut. 

Kulit apel biasanya tidak dipakai untuk dikonsumsi padahal kulit pada apel memiliki kandungan antioksidan dan polifenol yang bermanfaat untuk memperindah rambut cara penggunaannya yaitu dengan cara haluskan kulit apel dengan air lalu oleskan pada rambut pijat hingga 30 menit setelah itu bilas dengan air bersih. 

7. Santan kelapa. 

Kandungan pada santan seperti protein, asam lemak dan zat besi. Kandungan tersebut dapat memperpanjang dan memperlebat pada rambut cara pengaplikasian nya yaitu rebus santan lalu oleskan pada rambut selama 20 menit, bilas dengan air bersih. 

8 Rahasia Awet Muda Dengan Mengkonsumsi Makanan.

Minutesjam

8 rahasia awet muda dengan mengkonsumsi makanan. 

Penuaan menjadi suatu yang tidak terhindarkan pada seseorang sering bertambahnya usia seseorang pasti akan mengalami yang namanya bertambahnya usia. Biasanya seseorang resah memiliki kerutan pada wajah pasalnya salah satu penuaan adalah makanan yang tidak sehat makanan seperti junk, burger, dan makanan cepat saji lainnya dapat meningkatkan penuaan pada kulit ataupun dapat menyebabkan penyakit serius. 8 makanan ini baik untuk mencegah penuaan pada kulit. 

1. Coklat hitam bermanfaat untuk menjaga kulit. 

Coklat adalah salah satu makanan manis yang disukai semua orang. Kebanyakan menurut pendapat orang coklat dapat terhindar dari anti penuaan tetapi dengan coklat hitam atau dark chocolate. Coklat hitam memiliki kandungan kalori yang tinggi, maka perlu takaran yang cukup untuk mengkonsumsinya. 

2. Biji wijen dapat menutrisi kulit dan rambut. 

Biji wijen sangat kaya akan kalsium dan mineral seperti zat besi, megnesium, fosfor, serat dan masih banyak yang lainnya wijen sangat baik untuk tubuh. Antioksidan didalamnya dapat sebagai anti penuaan. Wijen sangat baik sebagai penangkal radang dan jaringan kulit. 

Selain kulit wijen juga dapat untuk merangsang pertumbuhan rambut lebih cepat tumbuh. Bagi yang sudah menipis dalam jumlah rambutnya mungkin perlu di coba wijen tersebut. 

3. Buah delima memiliki manfaat anti penuaan. 

Buah delima cukup jarang di konsumsi. Buah ini dapat menangkal radikal bebas dan memungkinkan tubuh untuk mempertahankan kolagen. Kolagen tersebut yang mampu menjaga kekenyalan kulit. Buah tersebut bermanfaat bagi kesehatan dan juga bagi kulit. 

4. Nanas dapat meregenerasi sel kulit mati. 

Antioksidan pada buah nanas dapat membantu meningkatkan kekebalan kulit serta memfasilitasi regenerasi sel kulit mati. Pembentukan kolagen dapat membantu mencegah kerutan dan garis-garis halus. 

5. Jeruk dapat membantu awet muda. 

Jus jeruk yang memiliki kaya dengan vitamin C dapat  membantu menjaga kekebalan tubuh selain itu juga membantu membangun kolagen. Kolagen ini berfungsi sebagai menjaga kekenyalan kulit, lentur dan awet muda. Jika di konsumsi menjadi suatu minuman untuk melepas dahaga. 

6. Lemon dan jeruk nipis memiliki banyak vitamin C. 

Vitamin C pada Lemon dan jeruk nipis dapat menjaga kelembapan kulit sehingga menjadi kenyal, elastis dan dapat memperbaiki tekstur kulit mencegah adanya kerutan, selain itu jika sering untuk dikonsumsi makan air jeruk nipis dapat membuat kulit menjadi sehat dan bercahaya selain itu juga air jeruk nipis jika untuk mencuci wajah dapat menghindari penuaan dini. 

7.semangka 

Semangka tak hanya enak untuk di konsumsi. Semangka juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan kulit. Kandungan didalamnya seperti vitamin C, antioksidan dan yang lainnya dapat menjaga elastisitas kulit dan menjaga mencegah penuaan dini seperti bintik hitam dan keriput. Menggunakan jus semangka sebagai toner dapat menghilangkan kotoran dari dalam dan membersihkan pori-pori. Jika ditambahkan dengan madu maka kulit dapat bercahaya. 

8. Yogurt dapat digunakan sebagai masker wajah. 

Kandungan protein pada yogurt mampu dapat menutrisi kulit wajah sehingga tampak lebih bercahaya. Kandungan zinc pada yogurt juga dapat mengatasi produksi minyak pada kulit wajah sehingga wajah dapat terhindar dari penuaan dini sekaligus. 

Beberapa dari makanan tersebut dapat dikonsumsi yang mampu untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Untuk mengkonsumsinya perlu takaran yang cukup agar tidak terjadi efek samping jika di konsumsi dengan berlebih. 

6 Bahan Alami Yang Dapat Mengatasi Gatal Pada Kulit.

Minutesjam

6 bahan alami yang dapat mengatasi gatal pada kulit. 

Seseorang pasti pernah mengalami gatal-gatal  pada kulit gatal tersebut dapat terjadi secara singkat atau dapat berlangsung pula lama. Rasa gatal sangat mengganggu untuk beraktivitas makan dari itu gatal pada kulit perlu di selesaikan dengan cepat diatasi sedemikian rupa. Kalian dapat memanfaatkan bahan alami disekitar anda

Berikut 6 bahan alami yang dapat mengatasi kulit gatal

1. Bahan alami pertama adalah dengan menggunakan minyak kelapa. 

Minyak ini memiliki kandungan yang seperti asam laurat, vitamin E dan vitamin K yang membantu menghilangkan gatal pada kulit jika digunakan terasa sejuk. Minyak kelapa berkhasiat untuk anti jamur, anti mikroba, anti bakteri, dan anti oksidan penggunaan minyak kelapa cukup mudah dengan mengoleskan minyak kelapa pada kulit mencampurkan air hangat untuk mandi atau di konsumsi 2 hingga 4 sendok jika terjadi gatal berlangsung lama. 

2. Bahan alami kedua dengan menggunakan lidah buaya. 

Lidah buaya adalah tumbuhan yang banyak sekali manfaatnya. Lidah buaya memiliki kandungan zat anti inflamasi yang dapat membantu menenangkan rasa gatal pada kulit. Lidah buaya juga dapat membantu menenangkan rasa kulit yang terbakar. Cara menggunakan lidah buaya, ambil gel yang ada pada lidah buaya tersebut untuk menghilangkan rasa gatal pada kulit. 

3. Gunakan air dan minyak kamomile. 

Bunga tersebut ternyata mengandung zat aktif azulene yang membantu mengatasi anti alergi ekstrak kamomile dalam bentuk minyak digunakan sebagai obat mengatasi iritasi kulit. Penggunaannya mudah dengan campurkan air hangat dengan minyak tersebut lalu bilaskan pada kulit yang dialaminya. 

4. Manfaatkan cuka apel. 

Jika memiliki cuka apel, cuka apel dapat mengatasi rasa gatal. Hal tersebut dapat disebabkan sifat anti jamur dan anti septik yang membantu meringankan infeksi kulit. Cuka apel dapat mengatasi kulit kering yang disebabkan iritasi. Cara menggunakannya dengan cara oleskan cuka apel pada kulit yang gatal atau campurkan lebih dahulu dengan air lalu oleskan pada kulit. 

5. Gunakan oatmeal. 

Oatmeal dapat digunakan sebagai obat untuk mengatasi kulit gatal oatmeal mengandung senyawa yang bersifat anti inflamasi dan anti gatal cara menggunakannya dengan cara campurkan air dengan oatmeal lalu oleskan pada kulit yang gatal biarkan terlebih dahulu lalu bilas dengan air bersih untuk membilasnya. 

6. Kulit pisang dapat mengatasi gatal pada kulit. 

Kulit pisang memiliki kandungan magnesium, histamin, vitamin E dan Vitamin C kandungan tersebut dapat membantu mengatasi gatal atau iritasi. Cara menggunakannya dengan cara oleskan kulit pisang pada bagian yang gatal bilaskan setelah 10 - 15 menit untuk melihat hasilnya. 

5 Jenis Brokoli Selain Berwarna Hijau Yang Unik.

Minutesjam

5 jenis brokoli selain berwarna hijau yang unik. 

Kalangan dari keluarga kubis-kubisan seperti brokoli merupakan salah satu sayuran yang menyehatkan dengan segudang manfaat yang biasanya dijadikan salad. 

Brokoli tidak semuanya ada yang berwarna hijau terdapat beberapa jenis brokoli lain selain berwarna hijau yang unik. 

Berikut 5 jenis brokoli selain berwarna hijau yang unik. 

1. Brokoli calabrese. 

Brokoli calabrese mudah ditemukan di Indonesia. Jenis brokoli populer ini memiliki tangkai yang tebal dengan kepala bunga yang berwarna hijau tua berukuran sedang hingga besar kira- kira mencapai 10 cm - 20 cm. Jenis brokoli ini dikenal produktif dan dapat tumbuh baik di beberapa iklim hingga sampai musim dingin sekaligus brokoli calabrese dapat di panen setelah 65 hari. 

2. Brokoli Raab

Brokoli Raab biasa digunakan untuk masakan Italia, Portugis, Belanda, dan Tiongkok. Beda dengan brokoli pada umumnya. Kepala bunga brokoli Raab lebih kecil dan daunnya mirip dengan lobak. 

Brokoli yang satu ini dapat tumbuh di berbagai macam musim. Pertumbuhannya dapat mencapai setinggi 1 - 2 kaki dan kepala bunga mulai muncul. Pertumbuhannya cukup cepat jadi setelah memotong untuk dipanen yang pertama. Tanaman tersebut dapat dipanen kembali tanpa harus menggantikannya. 

3. Kailan

Kailan adalah brokoli dari Cina hampir mirip dengan brokoli raab. Tapi rasanya lebih manis tidak seperti pada brokoli lainnya. Kailan justru dimanfaatkan batang, daun serta kepala bunga. Sayuran hijau yang satu ini memiliki kandungan seperti beta karoten yang bergizi dan vitamin E yang menjadi salah satu sumber utama untuk tubuh. 

4. Brokoli ungu. 

Berbeda dari brokoli pada umumnya yang berwarna hijau, brokoli ungu dikepalanya selain itu brokoli ungu tidak sebesar brokoli calabrese. Meski ukurannya tidak besar brokoli yang satu ini memiliki banyak kepala seperti kuntum kecil brokoli jenis ini dapat tumbuh baik didaerah yang penyinarannya cukup baik dan tidak terlalu dingin. Bisa di panen 3 kali dalam satu periode satu tahun. 

5. Brokoli romanesco

Dianggap sebagai kembang kol. Kadang juga dianggap sebagai hibrida antara brokoli dan kembang kol. Brokoli satu ini berbentuk spiral  menjadi hal unik sehingga menjadi mahal untuk membelinya brokoli jenis ini memiliki rasa dan tekstur yang lembut dari kembang kol brokoli ini sering dijadikan sajian seperti pasta, risotto atau sebagai makanan pendamping yang menyehatkan. 

Itulah beberapa 5 macam brokoli selain memiliki warna yang beragam selain itu juga berbentuk unik.