5 manfaat teh tawar yang belum diketahui.
Selain untuk menurunkan berat badan jika mengkonsumsi teh tawar, teh adalah minuman nikmat panas yang dapat dinikmati pada musim hujan dikala dingin dan dapat pula dikonsumsi panas jika terasa butuh adanya energi. Banyak manfaat teh yang belum diketahui ternyata banyak manfaatnya ketika mengkonsumsi teh tanpa gula atau biasa disebut teh tawar panas. Teh tawar panas tanpa gula tidak memiliki kalori pada saat dikonsumsi sehingga bagus untuk kesehatan akan tetapi kandungan pada teh tawar panas tersebut lebih banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Berikut manfaat teh tawar yang belum di ketahui.
1. Mengurangi resiko penyakit tekanan jantung.
Peminum teh memiliki resiko penyakit jantung dan stroke lebih rendah 20% dari orang yang tidak minum teh sama sekali. Teh tersebut yang dikonsumsi diusahakan teh hijau dan teh hitam. Dengan meminum teh tawar panas dapat memperbaiki fungsi pembuluh darah dan mengontrol pembekuan darah dalam tubuh. Mengkonsumsinya yaitu dengan meminum teh secara rutin tersebut setiap harinya agar mendapatkan hasil yang maksimal.
2. Meningkatkan imunitas pada tubuh.
Jika terkena penyakit ringan seperti flu dan pilek maka sebaiknya pertolongan pertama adalah meminum teh tawar panas hal tersebut dikarenakan di dalam teh memiliki kandungan theanine yang baik bagi tubuh. Meminum teh tawar panas dapat membuat badan menjadi bugar kembali. Dianjurkan untuk mengkonsumsi perpaduan teh antara chamomile dan teh hijau agar pikiran releks dan juga dapat memproduksi sel darah putih agar meningkatkan sel kekebalan (imun) pada tubuh.
3. Menurunkan berat badan.
Teh tawar panas adalah minuman cocok untuk diet, tanpa pemanis seperti gula, susu ataupun krimer menjadikan manfaat teh tawar panas banyak mengandung nutrisi sehingga aman untuk menjalankan diet. Teh hijau adalah teh yang dapat efektif menurunkan berat badan tersebut jika dikonsumsi setiap hari dan juga perlu di dampingi dengan olahraga secukupnya.
4. Mencegah terjadinya kerusakan sel.
Teh mengandung kandungan falvonoid yaitu senyawa alami pada teh yang memiliki antioksidan, antioksidan berperan penting bagi tubuh dari Radikal bebas yang dapat mengancam kerusakan sel pada tubuh. Radikal bebas yaitu tidak baik bagi tubuh jika jumlahnya banyak dan tidak terkontrol. Radikal bebas dapat merusak sel tubuh melalui reaktivitas kimia yang tinggi. Dengan meminum teh tawar panas, dapat menetralkan tubuh dari Radikal bebas yang di dalam kandungan pada teh yaitu seperti antioksidan tinggi yang mampu memperlambat kerusakan sel akibat Radikal bebas.
5. Dapat membantu memperlancar pencernaan.
Teh tawar dapat mengatasi seperti mual atau muntah yang disebabkan pada sistem pencernaan pada tubuh yang kurang sehat. Selain itu, teh tawar panas dapat membantu mengobati diare secara efektif teh yang digunakan sebaiknya yaitu teh hitam jika dicampur dengan jahe dalam keadaan panas menjadi sesuatu yang nikmat untuk di konsumsi.
Beberapa dari manfaat macam teh tersebut sebaiknya dikonsumsi sewajarnya atau tidak berlebih dikarenakan agar tidak terjadi efek samping.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar