8 rahasia awet muda dengan mengkonsumsi makanan.
Penuaan menjadi suatu yang tidak terhindarkan pada seseorang sering bertambahnya usia seseorang pasti akan mengalami yang namanya bertambahnya usia. Biasanya seseorang resah memiliki kerutan pada wajah pasalnya salah satu penuaan adalah makanan yang tidak sehat makanan seperti junk, burger, dan makanan cepat saji lainnya dapat meningkatkan penuaan pada kulit ataupun dapat menyebabkan penyakit serius. 8 makanan ini baik untuk mencegah penuaan pada kulit.
1. Coklat hitam bermanfaat untuk menjaga kulit.
Coklat adalah salah satu makanan manis yang disukai semua orang. Kebanyakan menurut pendapat orang coklat dapat terhindar dari anti penuaan tetapi dengan coklat hitam atau dark chocolate. Coklat hitam memiliki kandungan kalori yang tinggi, maka perlu takaran yang cukup untuk mengkonsumsinya.
2. Biji wijen dapat menutrisi kulit dan rambut.
Biji wijen sangat kaya akan kalsium dan mineral seperti zat besi, megnesium, fosfor, serat dan masih banyak yang lainnya wijen sangat baik untuk tubuh. Antioksidan didalamnya dapat sebagai anti penuaan. Wijen sangat baik sebagai penangkal radang dan jaringan kulit.
Selain kulit wijen juga dapat untuk merangsang pertumbuhan rambut lebih cepat tumbuh. Bagi yang sudah menipis dalam jumlah rambutnya mungkin perlu di coba wijen tersebut.
3. Buah delima memiliki manfaat anti penuaan.
Buah delima cukup jarang di konsumsi. Buah ini dapat menangkal radikal bebas dan memungkinkan tubuh untuk mempertahankan kolagen. Kolagen tersebut yang mampu menjaga kekenyalan kulit. Buah tersebut bermanfaat bagi kesehatan dan juga bagi kulit.
4. Nanas dapat meregenerasi sel kulit mati.
Antioksidan pada buah nanas dapat membantu meningkatkan kekebalan kulit serta memfasilitasi regenerasi sel kulit mati. Pembentukan kolagen dapat membantu mencegah kerutan dan garis-garis halus.
5. Jeruk dapat membantu awet muda.
Jus jeruk yang memiliki kaya dengan vitamin C dapat membantu menjaga kekebalan tubuh selain itu juga membantu membangun kolagen. Kolagen ini berfungsi sebagai menjaga kekenyalan kulit, lentur dan awet muda. Jika di konsumsi menjadi suatu minuman untuk melepas dahaga.
6. Lemon dan jeruk nipis memiliki banyak vitamin C.
Vitamin C pada Lemon dan jeruk nipis dapat menjaga kelembapan kulit sehingga menjadi kenyal, elastis dan dapat memperbaiki tekstur kulit mencegah adanya kerutan, selain itu jika sering untuk dikonsumsi makan air jeruk nipis dapat membuat kulit menjadi sehat dan bercahaya selain itu juga air jeruk nipis jika untuk mencuci wajah dapat menghindari penuaan dini.
7.semangka
Semangka tak hanya enak untuk di konsumsi. Semangka juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan kulit. Kandungan didalamnya seperti vitamin C, antioksidan dan yang lainnya dapat menjaga elastisitas kulit dan menjaga mencegah penuaan dini seperti bintik hitam dan keriput. Menggunakan jus semangka sebagai toner dapat menghilangkan kotoran dari dalam dan membersihkan pori-pori. Jika ditambahkan dengan madu maka kulit dapat bercahaya.
8. Yogurt dapat digunakan sebagai masker wajah.
Kandungan protein pada yogurt mampu dapat menutrisi kulit wajah sehingga tampak lebih bercahaya. Kandungan zinc pada yogurt juga dapat mengatasi produksi minyak pada kulit wajah sehingga wajah dapat terhindar dari penuaan dini sekaligus.
Beberapa dari makanan tersebut dapat dikonsumsi yang mampu untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Untuk mengkonsumsinya perlu takaran yang cukup agar tidak terjadi efek samping jika di konsumsi dengan berlebih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar