5 Langkah Perawatan Wajah Secara Teratur.

MinutesJam

5 langkah perawatan wajah secara teratur. 

Mendapatkan kulit yang cerah dan halus adalah suatu kebanggaan yang membutuhkan dengan perjuangan. Tak dapat mendapatkan secara instan harus melalui perawatan secara teratur setiap hari. Bukan hanya menghindari jerawat akan tetapi juga mendapatkan kulit wajah kencang dan cerah sehingga terlihat awet muda. 

Sebelum tidur, 5 langkah yang dapat dilakukan perawatan pada wajah agar memiliki wajah cerah dan kencang. 

1. Memiliki kualitas tidur yang baik. 

Untuk mendapatkan perawatan wajah yang cukup baik secara maksimal perlu memiliki kualitas tidur yang baik dengan memiliki kualitas tidur yang baik seseorang dapat memiliki wajah yang cerah dan segar di pagi harinya jika sering memiliki kualitas tidur yang baik  maka orang tersebut dapat meregenerasi kulit sehingga terlihat awet muda. 

2. Biasakan membersihkan wajah dua kali setiap harinya. 

Sebelum memakai sabun pembersih muka, usahakan membersihkan dahulu riasan wajah dan kotoran pada wajah dengan menggunakan sabun atau pelembap. Sebaiknya penggunaan sabun untuk membersihkan wajah jangan terlalu karena penggunaan sabun pada wajah secara berlebihan dapat mengurangi produksi minyak pada wajah. Minyak pada wajah penting untuk meregenerasi kulit pada wajah. 

3. Masker 

Penggunaan masker pada wajah sangat baik untuk kesehatan kulit. Penggunaan menggunakan masker pada wajah dapat memberikan wajah menjadi bersih dan sehat sehingga terlihat awet muda hal ini dapat dibuktikan jika seseorang rutin dalam menggunakannya. 

4. Jangan tidur sebelum memakai pelembab. 

Penggunaan pelembab pada saat tidur dapat memberikan suatu manfaat yang baik bagi wajah. Hal ini dapat dilakukan setiap hari agar kulit dapat sehat dan bersihbersih seketika. 

5. Lakukan eksfoliasi dua kali seminggu. 

Melakukan eksfoliasi kulit pada dua kali dalam seminggu dapat bermanfaat mengangkat sel kulit mati yang bersarang pada kulit wajah. Alhasil, kulit dapat terlihat lebih cerah dan terlihat awet muda. 

Jika sering melakukan perawatan pada kulit wajah secara teratur alhasil akan mendapatkan kulit yang lebih cerah, bersih dan kenyal sehingga terlihat awet muda dan terlihat menjadi sesuatu yang menyenangkan. 

5 Manfaat Rebusan Air Daun Sirsak Untuk Kesehatan Meskipun Pahit.

Minutesjam

5 manfaat rebusan air daun sirsak untuk kesehatan meskipun pahit. 

Sirsak merupakan buah-buahan yang manis dan asam. Buah sirsak yang mudah dijumpai menjadi sesuatu yang digemari, selain buahnya, ternyata daun sirsak mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Daun sirsak ternyata dapat direbus dan dikonsumsi sehari-hari manfaat yang di peroleh jika dikonsumsi setiap hari adalah dapat mengobati masalah penyakit serius. Ini dia beberapa manfaat jika mengkonsumsi daun sirsak. 

1. Meningkatkan kesuburan. 

Salah satu manfaat dari daun sirsak adalah dapat meningkatkan kesuburan pada pria. Jika mengkonsumsi daun sirsak secara rutin maka jumlah sperma pada pria  akan meningkat adapun pada perempuan dinding pada rahim akan menguat. 

2. Menghilangkan kutu. 

Air rebusan daun sirsak dapat menghilangkan kutu pada rambut karena rebusan daun sirsak mengandung zat beracun yang dapat mematikan kutu dengan cepat, caranya rebus dengan air, lalu taruhlah beberapa lembar daun sirsak setelah itu gunakan air daun sirsak untuk keramas pada saat mandi. 

2. Menghilangkan kutu. 

Air rebusan daun sirsak dapat menghilangkan kutu pada rambut karena rebusan daun sirsak mengandung zat beracun yang dapat mematikan kutu dengan cepat, caranya rebus dengan air, lalu taruhlah beberapa lembar daun sirsak setelah itu gunakan air daun sirsak untuk keramas. 

3. Kista ovarium dapat di obati. 

Kista ovarium merupakan tumor jinak yang terletak di ovarium. Penyakit ini biasanya akan dijumpai pada perempuan jika tidak segera diobati dapat berkembang menjadi kista. Kista juga dapat mempersulit mendapatkan keturunan. 

4. Mengobati asam urat. 

Kandungan pada air daun sirsak dapat mengobati penyakit asam urat dan dapat menyembuhkan kanker sekaligus. Caranya hanya mengkonsumsi daun sirsak yang telah direbus secara rutin lalu tunggu manfaatnya yang dirasakan. 

5. Mengobati penyakit paru-paru. 

Daun sirsak yangvbersifat anti bakteri dipercaya dapat mengobati penyakit paru-paru, meminum rebusan air sirsak, secara rutin dapat mengobati penyakit paru-paru basah maupun kering. Tubuh menjadi sehat terhindar dari berbagai macam penyakit. 

5 macam manfaat rebusan air sirsak yang perlu dicoba yang berguna bagi kesehatan inilah manfaat  masyarakat luas dapat menikmatinya dari semua kalangan luas dan mudah dapat dijumpai untuk dikonsumsi. 

5 Bahan Alternatif Pengganti Minyak Sayur.

Minutesjam

5 Bahan alternatif pengganti minyak sayur. 

Minyak sayur adalah suatu kebutuhan pokok yang harus ada didapur sekalipun untuk kebutuhan sehari-hari. Hampir setiap jenis masakan untuk pengolahannya menggunakan minyak sayur. Untuk yang peduli pada kesehatan penggunaan minyak sayur yang berlebihan sangat tidak dianjurkan tidak menyehatkan bagi tubuh. Akan tetapi tidak perlu khawatir untuk dapat menikmati makanan lezat, minyak sayur dapat digantikan dengan bahan alternatif lainnya, berikut beberapa diantaranya. 

1. Mentega. 

Mentega dengan kandungan kalorinya yang tinggi banyak orang memandang negatif pada hal tersebut. Akan tetapi mentega lebih baik daripada minyak sayur. Kandungan didalamnya seperti vitamin A, D, E dan lemak baik bagi tubuh, akan tetapi gunakan seperlunya saja untuk penggunaannya

2. Yogurt. 

Penggunaan yogurt sebagai pengganti minyak sayur tidaklah mudah. Yogurt memiliki 2 golongan pertama yogurt yang memiliki rasa , kedua yogurt yang tawar. Sebaiknya gunakan pilih yogurt yang tawar penggunaan yogurt tawar dapat meningkatkan citarasa lebih dan daging menjadi lunak untuk di konsumsi sehingga menyehatkan bagi tubuh. 

3. Mayones. 

Mayones dikenal sebagai kandungan berlemak tinggi, sehingga cocok untuk menggantikan minyak sayur. Mayones dapat digunakan sebagai bahan menggoreng dan memanggang karena dengan menggunakan mayones akan memberikan tekstur dan rasa yang berbeda. 

4. Minyak alpukat. 

Alpukat adalah buah yang memiliki kandungan lemak yang baik dan memberikan vitamin. Maka tak mengherankan minyak alpukat dapat menggantikan minyak sayur yang lebih minyak alpukat dapat digunakan untuk memasak seperti menumis, memanggang, sebagai bumbu pembuat saus. 

5. Buah-buahan tumbuk. 

Jika ingin membuat kue mencari bahan pengganti minyak sayur adalah buah-buahan yang telah di tumbuk seperti pisang, apel, pir. Selain itu buah tersebut dapat menambah cita rasa masakan, dan lebih menyehatkan. 

Perlu diingat bahan seperti yang diatas adalah kandungan yang memiliki lemak yang tinggi sebaiknya perlu takaran yang cukup jika untuk mengkonsumsinya.