Buah naga kaya akan manfaat pada ibu hamil. Nutrisi didalamnya dapat memberikan manfaat untuk perkembangan janin dan menjaga tubuh ibu hamil tetap sehat.
Buah ini pertama kali ditemukan di kawasan Amerika Tengah. Tidak hanya manis dan mengenyangkan, buah tersebut mempunyai banyak mineral dan vitamin yang dibutuhkan ibu hamil.
Buah ini memiliki kandungan seperti vitamin C, karbohidrat, serat dan lemak. Semua nutrisi tersebut penting bagi masa kehamilan.
Berikut manfaat buah naga untuk ibu hamil.
1. Kaya akan vitamin C
Vitamin C pada buah naga dapat membantu masa kehamilan. buah naga tersebut dengan vitamin C di dalamnya mampu membantu perkembangan gusi dan tulang bayi pada masa kehamilan.
2. Sumber karbohidrat.
Karbohidrat menjadi sumber energi utama bagi ibu hamil pada saat pertumbuhan janin, konsumsi satu porsi buah naga membantu ibu hamil menyeimbangkan asupan karbohidrat.
3. Sebagai sumber lemak sehat.
Lemak pada masa kehamilan. Lemak menjadi salah satu sumber energi bagi ibu hamil pada saat masa kehamilan, sedangkan untuk janin lemak berfungsi sebagai untuk perkembangan pembentukan otak pada janin. Lemak pada masa kehamilan membantu menaikan berat badan selama masa kehamilan tetap sehat dan terjaga.
4. Serat yang memadai
Buah naga didalamnya memiliki serat yang dibutuhkan untuk pencernaan pada usus selama masa kehamilan sehingga tidak mengalami sembelit pada tubuh.
Dengan semua manfaat pada buah naga seperti yang dijelaskan diatas yang memiliki segudang manfaat bagi perempuan pada masa kehamilan, yang dapat mampu membantu menjaga atau memelihara perkembangan janin pada saat masa kehamilan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar